8 ข้อ ปลดล็อกความสุขในการ Work from Home ให้ฟิล Good กลับมา

1. เริ่มต้นวันใหม่อย่างมีประสิทธิภาพ สดชื่นพร้อมทำงาน

ในเมื่อคุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาช่วงเช้าโหนราวรถไฟฟ้าหรือนั่งติดแหง็กอยู่บนถนนที่แสนรถติดแล้ว ก็นับเป็นโอกาสดีที่จะสร้างรูทีนใหม่ในยามเช้า อย่างการออกกำลังกายในตอนเริ่มต้นวันใหม่ อาจเริ่มจากการเดินเร็ว กระโดดเชือก หรือวิ่งบนลู่ เพื่อให้ตัวคุณมีความกระปรี้กระเปร่าและตื่นตัวตลอดวัน 

2. เปลี่ยนมุมนั่งทำงานบ้าง

บางครั้งการนั่งทำงานอยู่กับเก้าอี้ตัวเดิม ในมุมเดิม ๆ อาจทำให้คุณรู้สึกห่อเหี่ยวใจ คุณสามารถเปลี่ยนมุมนั่งทำงานได้เพื่อให้จิตใจไม่รู้สึกว่าเราอยู่ที่เดิมจนเบื่อ อาจจะนั่งทำงานตรงสวนหลังบ้านตอนช่วงเช้า รับลมและแดดอ่อน ๆ ยามเช้า ปล่อยให้เสียงนกร้องเบา ๆ ผ่านหูระหว่างนั่งทำงาน พอแดดเริ่มร้อนก็ยก Laptop เข้ามานั่งทำงานในตัวบ้าน

3. หาชั้นเก็บของสำหรับเก็บอุปกรณ์ที่ใช้ทำงาน

หากที่บ้านของคุณไม่มีโต๊ะสำหรับทำงานโดยเฉพาะ การมีชั้นเก็บของเล็ก ๆ สำหรับเก็บอุปกรณ์ที่ใช้ในการทำงานอย่าง Laptop, สมุดโน้ต, เครื่องเขียน ฯลฯ เป็นไอเดียที่ดีมาก นอกจากจะทำให้บริเวณที่ทำงานไม่รกแล้ว เมื่อใกล้เวลาเริ่มงานการมาหยิบของจากตรงนี้ก็เหมือนว่าคุณกำลังจะเข้าโหมดพร้อมทำงาน และเมื่อถึงเวลาเลิกงานก็หยิบทุกอย่างใส่กลับคืนลงไปในลิ้นชัก เป็นการสร้างมายด์เซ็ตว่าการทำงานในวันนี้กำลังจะเริ่มต้นหรือสิ้นสุดลงแล้ว และเราสามารถเลิกงานแล้วไปทำสิ่งอื่น ๆ ได้

4. เก้าอี้ทำงานดี ๆ สักตัว ทำให้อะไร ๆ ดีขึ้น

ถ้าคุณยังคงต้องทำงานที่บ้านไปอีกยาว การลงทุนหาซื้อเก้าอี้ทำงานดี ๆ สักตัวหนึ่งมาไว้ที่บ้าน จะเป็นอะไรที่ดีมาก ๆ มันจะทำให้คุณพร้อมทำงานมากกว่าการนั่งเก้าอี้จากโต๊ะกินข้าวหรือการนั่งจมอยู่กับโซฟาในห้องนั่งเล่น นอกจากการนั่งบนเก้าอี้ทำงานจะช่วยให้คุณรู้สึกพร้อมเคลียร์งานที่คั่งค้างแล้ว ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย และถ้าคุณรู้สึกเมื่อล้าคุณก็ยืดเหยียดหลังได้เต็มที่

5. บริหารเวลาทำงาน เสมือนตอนทำงานที่ออฟฟิศ

ถึงตัวจะอยู่ที่บ้าน แต่อย่าลืมว่าคุณก็ยังต้องทำงานเหมือนเดิม ถ้าบริษัทยังกำหนดเวลาเข้าออกงานตามเดิมก็อาจจะไม่ค่อยมีปัญหาอะไร แต่ถ้าบริษัทยืดหยุ่นเวลาการทำงานให้ ไม่มีเวลาทำงานที่เป๊ะแบบเวลาที่ไปออฟฟิศ ขอแนะนำให้คุณเริ่มทำงาน พักกลางวัน และเลิกงานตามเวลาเดิม เสมือนว่าตัวคุณทำงานที่ออฟฟิศจริง ๆ เพราะการทำงานภายใต้จำนวนชั่วโมงที่จำกัดอย่างการทำงานที่ออฟฟิศนั้นทำให้เรามีวินัย แบ่งงานได้เป็นส่วน ๆ ว่าเราควรทำงานชิ้นใดให้เสร็จบ้างในวันนั้น ๆ เพื่อเลี่ยงการหอบงานกลับมาทำต่อที่บ้าน แต่เมื่อเข้าสู่การ Work from Home ที่คุณได้รับอิสระในการบริหารเวลาทำงานมากขึ้น บางคนอาจทำงานเพลินจนเลยเวลากินข้าวกลางวัน หรือเลิกงาน 3-4 ทุ่ม ในขณะที่บางคนอาจหยุดทำงานทั้งที่ยังไม่ถึงเวลาเลิกงาน เพราะเห็นว่าทำพรุ่งนี้ก็ยังไม่สาย ทำให้เส้นบาง ๆ ที่เคยแบ่งชีวิตการทำงานกับชีวิตส่วนตัวได้หายวับไป หรืองานไม่เสร็จตามที่ควรจะเป็น

6. Relax สักนิด ขยับตัวบ้างในระหว่างวัน

เวลาคุณอยู่ที่ออฟฟิศ คุณสามารถลุกไปดื่มน้ำ ชงกาแฟ เดินไปคุยกับเพื่อนร่วมงาน ซึ่งสิ่งเหล่านั้นถือเป็นการเปลี่ยนอิริยาบถให้คุณได้ขยับตัวในระหว่างวัน แต่พอคุณเปลี่ยนมาทำงานที่บ้านที่ดูเหมือนจะมีทุกอย่างพร้อมจนไม่ต้องเดินไปหยิบอะไรเพิ่มมากมาย ไม่มีคนให้ลุกไปหา อาจทำให้คุณปวดเมื่อยจากการอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน หรือปวดตาเพราะหน้าจอคอมพิวเตอร์แบบไม่ได้หยุดพัก คุณจึงควรจะหาเวลาให้ตัวเองได้ลุกออกจากโต๊ะบ้างแล้วหาอะไรทำอย่างเช่น รดน้ำต้นไม้นิด ๆ หน่อย ๆ ให้อาหารปลา ลุกไปเติมน้ำ ชงกาแฟในครัว หรือลุกออกไปดูต้นไม้ที่ระเบียงสักแป๊บ ให้สายตาได้ผ่อนคลาย

7. มีตารางสำหรับกิจกรรมที่ชอบหลังเลิกงาน

ช่วงเวลาหลังเลิกงาน ควรเป็นเวลาที่ได้ทำอะไรที่คุณอยากทำ อาจจะเป็นการเล่นดนตรี โทรคุยกับเพื่อนสนิท ดูซีรีส์ที่ดองไว้นานแล้ว หรือจะเป็นการได้อ่านหนังสือเล่มโปรด เพราะถึงจะเป็นการทำงานที่บ้านแต่คุณก็เหนื่อยมาตลอดทั้งวันแล้ว เวลาหลังเลิกงานที่คุณไม่จำเป็นต้องเสียไปฟรี ๆ กับการเดินทางบนถนนที่แสนรถติดแบบเมื่อก่อน ทำให้คุณมีเวลามากขึ้น ดังนั้นกอบโกยความสุขจากช่วงเวลาส่วนตัวนี้ให้เต็มที่ เป็นการชาร์จพลังเพื่อให้พร้อมสำหรับวันถัดไป

8. ถึงจะอยู่บ้าน แต่ลางานบ้างก็ได้นะ

การทำงานที่บ้านไม่ได้หมายความว่าคุณจะใช้พลังในการทำงานน้อยกว่าการทำงานที่ออฟฟิศ บางครั้งคุณอาจต้องทำงานจนหัวปั่น ไม่มีเวลาพักหายใจหายคอ คุยกับคนนู้นคนนี้ผ่านแชทและวิดีโอคอลจนเหนื่อยไปหมด ดังนั้นการจะลาพักร้อนเพื่อพักเหนื่อยและฮีลจิตใจตัวเองก็ไม่เสียหาย งานที่ดีมาจากพลังใจที่พร้อม ลางานสักวัน ไม่ตอบอีเมลงาน และมีความสุขกับวันช้า ๆ วันหนึ่งของคุณ ก็ทำให้พลังใจและพลังกายของคุณกลับมาได้

เป็นยังไงกันบ้าง กับเทคนิค 8 ข้อ ปลดล็อกความสุขในการ Work from Home ให้ฟิล Good กลับมา ที่พี่อินดี้เอามาฝากกันในวันนี้ ด้วยสถานการณ์โควิดที่ยังไม่รู้ว่าจะหมดไปในวันไหน เมื่อไหร่ เพื่อน ๆ ก็สามารถเอาเทคนิคนี้ไปใช้กันได้นะ หวังว่าเพื่อน ๆ ก็จะแฮปปี้กับการทำงานมากขึ้นด้วยนะ

หากคุณกำลังมองหาพื้นที่ฝากผลงาน หรือว่ามีความสามารถ

แต่ไม่รู้จะไปโชว์ของ โชว์ความสามารถที่ไหน

.

มาที่ JOBIndy สิ เราคือแพลตฟอร์มสำหรับฟรีแลนซ์ยุคใหม่

สมัครง่าย สมัครฟรี ไม่เสียค่าใช้จ่าย

สมัครเลยที่ 👉 www.jobindy.co 👈

------------------------------------------------------------

อย่าลืมกดไลก์ กดแชร์ กดติดตาม เพจ Job Indy และกด See First

รวมไปถึงช่องทาง

LineOA : @Jobindy

Twitter : @JOBIndyOficial

และสามารถเข้าไปโชว์ของ ขายงานได้ที่

www.jobindy.co

จะได้ไม่พลาดเรื่องราวดี ๆ เพื่อชาวฟรีแลนซ์