งานหายาก ลูกค้าหด เครียด ดูแลจิตใจยังไงดี

ค้นหาเรื่องที่ตัวเองเครียด แล้วซ่อมมันซะ!!

ลองลิสต์ปัญหาในตอนนี้ที่เราเครียดขึ้นมาจด มาดู ว่าเราสามารถแก้ไขมันได้มากน้อยแค่ไหน แต่ที่สำคัญอย่าเพิ่งตื่นตูมและเครียดกับมัน หากเราเครียดเรื่องหางานไม่ได้ ลูกค้าไม่มี รายได้ไม่พอ มันจะดีกว่ามั้ย ที่เราจะลองถอยออกมาแล้วลองมองหาวิธีทางอื่นในการหารายได้เพิ่มขึ้น ลองมองหาทางใหม่ ๆ ในการสร้างรายได้ แถมยังได้ค้นหาตัวเองเพิ่มเติมไปในตัวด้วย

ใจเย็นก่อน แล้วตั้งสติให้มั่น

สิ่งที่สำคัญในการรับมือกับความเครียดคือสติเท่านั้น ดังสุภาษิตที่ว่า “สติมาปัญญาเกิด” ถ้าเรามีสติที่ตั้งมั่น ก็จะช่วยให้เรามองเห็นทางที่อยู่ข้างหน้า และเหลือพื้นที่ให้สมองได้คิด ได้วางแผน ที่จะก้าวต่อไปข้างหน้า เผลอ ๆ ถ้าเราคิดได้ อาจจะเป็นวิธีใหม่ในการสร้างรายได้ที่ยั่งยืนกว่าที่เคยเป็นมาก็ได้ใครจะไปรู้

ผ่อนคลาย มองหาสิ่งสวยงาม บันเทิงซะบ้าง

หลังจากที่เราเครียดมานาน สมองของเราทำงานไปอย่างหนัก ปล่อยให้สมองของเราได้พักผ่อนบ้าง ออกไปมองหาสิ่งสวยงาม เดินเล่น หรือดูซีรีส์เรื่องโปรดที่ดูค้างไว้ ออกไปเจออะไรที่เป็นพลังบวก แล้วพลังบวกก็จะมาแทนที่พลังงานลบที่อยู่ในสมองของเรา

เปิดโอกาสให้ตัวเอง ได้ลองสิ่งใหม่ ๆ

บางทีแล้วการที่เรามองไม่เห็นทางออกของปัญหาอาจจะมาจากการที่เรา ไม่เปิดตัวเองให้ได้เจอกับสิ่งใหม่ ๆ ยังยึดติดกับสิ่งที่เคยทำมากเกินไป เราต้องลองเปิดโอกาสให้ตัวเองได้เจอกับสิ่งใหม่ ๆ บ้าง บางทีไอเดียใหม่ ๆ ก็เกิดมาจากการที่เราได้เปิดหูเปิดตา ทีนี้ทางออกของปัญหาก็จะพากันพรั่งพรูออกมาอย่างแน่นอน

เพื่อน ๆ ที่กำลังเครียดอยู่ก็ลองเอาเทคนิคนี้ไปลองดูกันได้นะ หรือเพื่อน ๆ ที่มีงานประจำ และมีความสามารถอยู่ในตัว ได้เวลางัดเอาความสามารถของตัวเองมาอวดให้ชาวโลกได้รู้กันแล้ว เข้าไปเลยที่ www.jobindy.co แพลตฟอร์มรุ่นใหม่ สำหรับคนมีของ สมัครง่าย โพสต์งานฟรีไม่จำกัด สมัครเลย!!!

------------------------------------------------------------

อย่าลืมกดไลก์ กดแชร์ กดติดตาม เพจ Job Indy และกด See First

รวมไปถึงช่องทาง

LineOA : @Jobindy

Twitter : @JOBIndyOficial

และสามารถเข้าไปโชว์ของ ขายงานได้ที

www.jobindy.co

จะได้ไม่พลาดเรื่องราวดี ๆ เพื่อชาวฟรีแลนซ์